do picia

[...] tylko bez tego mu się nic nie chce... więc stwierdziłem żeby już lepiej ćwiczył splita i żeby sobie serca nie zwalił to niech robi obsunięcia a więc nie ćwiczyć w dniu picia i w dniu następnym i powinno być ok... a wiadomo że z piciem bicków 40cm nie będzie miał (chyba że po 2 latach) ale nie o to chodzi... chciałem tylko wiedzieć czy jak [...]

[...] nie jest organizmowi niezbędna do życia, pracy czy treningu, aktywizuje jedynie pewne jego procesy i jak to obrazowo napisano kiedys w Stanach - gdyby Amerykanom zakazano picia kawy i napojów zawierających kofeinę ich produktywnosc moglaby spasc o 70% W dużej mierze jednak nie jest to objaw skutecznosci kofeiny ale uzależnienia od niej. Dla [...]

No powiem Ci szczerze, że masa strasznie wolno leci bo i tajski i piłka, ale od marca doszło trochę kg. Ważyłem nawet 76, po cyklu w czerwcu tylko że w lipcu poszedłem do roboty, jeden posiłek o 12 i dopiero o 18. Zero siłowni i duużo picia...;/ I teraz mam 70kg:) A kcal staram się mieć powyżej 3500:)

[...] http://www.wrower.pl/jedzenie/index.php#picie napój izotniczny w 100ml nie powienien zawierać za dużo węglowodanów; z tego co wycyztałem to do 8g na 100ml; pamiętaj że carbo to ww proste w większości; 50g po treningu może być za dużo , jeżeli niewiele ważysz; nie polecam picia carbo po treningu aerobowym w proporcjach 50g na 200-300ml;

witam od poniedziałku chcialbym ruszyc z ckd.czy mogłby ktos powidziec jak wyglada sprawa picia wody? jaka ilsc w ciagu dnia? interesuje mnie tez czy nasiona lnu dosypuje sie np do serka wijskiego czy robi sie jakis wywar?ile nasion lnu oraz oleju lnianego moge spozywac dziennie? pozdro

ja tam czasem pije na cyklu i nie zauwazam zadnych wiekszych spadkow... Dostosuj treningi do zycia a nie zycie do treningow btw Biniu mowisz ze w dzien picia lepiej nie trenowac ? No ale chyba dzien po piciu jeszcze gorzej bo kacyk ogolnie oslabienie itd.

[...] smarowac chleb to smaruj naturalnym produktem, mzesz tez smarowac pesto, jak lubisz smakowe dodatki.. IMO za duzo tych serkow i za wiele mleka, wlasciwie jaki jest cel picia mleka i rano i wieczorem, mleko to nie napoj, trzeba pic herbate zielona, wode, ziola, mleko niech pija cielaki , no ewentualnie do owsianki, ale tu z mojego punktu [...]

[...] przy dobrym żarciu i wolnym tempie polewania) to cudów nie zwojuje. Genetyka. Co do techniki to już prawie wszystko napisane. Z moich rad to dobrze sobie też w trakcie picia popić ciepłej herbaty/barszczyku/żurku.Co do popitki to najlepsze są napoje bez gazu, soki. Wyjątki są przy np. żubrówce i coli.Nie mieszać kolorowych z czystą, nie [...]

Wow sporo odpowiedzi dzięki wszystkim :). Co do pierwszego posta może źle się wyraziłem , ja jakoś specjalnie nie planuje picia i z góry zakładam że będzie grubo . No ale z drugiej strony spójrzcie na mój wiek pomnóżcie przez to że jestem studentem i wam wyjdzie xD.U mnie bardziej wychodzi tak jak kolega pisał wyżej takie picie"okazyjnie" , nic [...]

[...] ona wydalanie moczu, a poprzez to wydalanie wapnia z organizmu. Wypijanie 3-5 filiżanek kawy dziennie (ok. 300 mg kofeiny) jest już uważane za dolną granicę nałogowego picia kawy. hehehe ja piję najmniej 5 Wskazane jest picie kawy z chudym naturalnym mlekiem (nie polecane są rozmaite śmietanki oraz zabielacze w proszku). Niweluje to [...]

co do kwesti picia wody w czasie posiłku to zaleca sie nie pic 20 min przed i 20 po posilku ale chyba ma to mały wpływ skoro wiekszość kulturystów chyba sie do tego nie odnosi np Radek Słodkiewicz pije 1 l wody do kazdego posiłku pozatym trudno by było zjeśc byle jaki posiłek bez popicia

[...] bawić. Przecież nie muszę pić. Jest takie słowo jak "NIE", wiecie? A jeśli uważacie, że młodośc polega na tym, żeby dużo pić, to żal mi was... I coś jeszcze - z picia 3 browarów dziennie nic mi nie przyjdzie. Z odpuszczenia alkoholu z powodu treningów jak najbardziej - na pewno trenujący abstynent jest sprawniejszy od trenującego [...]

[...] treningu i w pracy ze 2 szt. Twarozek byl z rzodkiewka i szczypiorkiem. A udka w sosie pieczeniowym bialym winiary, ale nie moglem tego znaleźć. Do tego dzisiaj padł rekord picia- ok 7l wody + powerade 0,5l . Mozna prosic o opinie ?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5a874dc6204f4d69a8b7a29f1138f78a.JPG Zmieniony przez - pandinho w dniu 2013-04-29 [...]

[...] pietruszkę, goździki, nasiona kopru, bazylię, miętę, 8) wyeliminuj z diety czosnek, cebulę, wędzone ryby, potrawy ostro przyprawione, 9) pij dużo wody mineralnej, 10) unikaj picia kawy i mocnej herbaty, 11) nie pij alkoholu, 12) nie pal tytoniu, Nieprzyjemny zapach może też mieć początki w pewnych stanach chorobowych narządów wewnętrznych - [...]

[...] ale jednorazowy wyskok, że zjesz więcej nie powinien zaszkodzić. Ulepisz ludka z brązu na drugi dzień i będzie Ok. Zasada numer cztery : Pij wodę PRZED piciem i W TRAKCIE picia. Nie możesz się odwodnić. Pamiętaj jak wyjdziesz do WC to po powrocie uzupełnij płyny. Najlepiej pic wodę mineralną. Kielonek = zaraz szklaneczka wody. Zasada numer [...]

[...] to ze obciaza watrobe to inna sprawa a to ze substancja zostala przygotowana tylko i wylacznie do iniekcji to druga wez sie zastanwo czy na pudelku masz napisane do kucia i picia czy tylko do kucia przeciez nie wzucili by ci poprostu winsa do wody w ampulce musza dozucic kilka innych substancji bo inaczej iniekcja niebedzie mozliwa. jak chcesz [...]

[...] brzuchu. Za pierwszym razem pomyślałem: 'hmm pewnie dlatego że zjadłem obiad 1h przed wyjściem.' Jednak po kilku próbach i testach (obiad jedzony 2h przed biegiem, picie/bez picia przed biegiem, bieg na czco/bieg po posiłku co jakiś czas występują takie objawy. Np. dzisiaj mnie kuło i udało mi się przebiec tylko 20 min, a wczoraj bez problemu [...]

[...] (takich niby aptekach z roznymi preparatami bez recepty). polecam forme sproszkowana bo jest tansza (tabletki ze wzgledu na forme drozsze). lykania wapnia sztucznego albo picia mleka w celu walki z niedoborem wapnia nie polecam. kozystniejsze sa rosliny z zawartoscia wapnia (a jest ich wiele. dobrze pic zwlaszcza swiezo przygotowane soki), w [...]

[...] siada cała flora w jelitach!!!! A jak siada flora w jelitach to człowiek czuje się jak wypruty. Weź wypij probiotyk do tych antybiotyków żeby odbudować tę florę i zachować dobrą kondycję całego organizmu. Sam jestem w trakcie picia takiego typowo dla sportowców probiotyku sport joy day(można poczytać u Karmowskiego). Zobaczymy jakie da efekty.

[...] sie napic na cyklu to kreatyne bralem normalnie, nawet jeszcze zwiekszalem dawke Poszukaj w wyszukiwarce bo byly ciekawe posty własnie o niwelowaniu skutkow picia alkoholu... Ja sie staram do nich stosowac i kaca nigdy nie mam A na drugi dzien jestem gotowy do walki z ciezarami Jak sie tak bedziesz przejmowal to bardziej niz [...]